Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 95,46g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ayam Goreng. Makan Siang: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Tumis Oncom, Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh, Tahu Bakso, Bakwan, Bumbu Kacang, Es Teh, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|