Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 34,88g | Karb: 137,72g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Omelet Mie, Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Chocolate, Mikako Mikako Rasa Rumput Laut. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|