Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 40,24g | Karb: 185,65g.
Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Es Teh, Mie Ayam. Makan Malam: Cimory Squeeze Peach, Buah Naga, Buah Pir. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Kue Lapis. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|