Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 40,31g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Chicken Nugget, Apel. Makan Siang: Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Martabak Telur, Jus Alpukat. Camilan/Lainnya: Aim Biscuits Roasted Chicken Crackers, Rempeyek. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulala__
|