Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2400 kkal
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Lemak: 74,87g | Prot: 95,11g | Karb: 340,58g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 노브랜드 단백질바 커피, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 배추김치, 햇반 잡곡밥, 달걀, CJ 비비고 왕교자, 떡국떡, 삼양 쇠고기면. Makan Malam: 물 (병), 배추김치, 한살림 녹두전, 마늘장아찌, 명이나물, 상추, 떡갈비, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 김나운 떡갈비명작, 햇반 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 썬푸드 파래말이 두부과자, 롯데 이프로 아쿠아 제로. lagi...
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2208 kkal
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Latihan:
걷기_7000보 - 1 jam dan 10 menit, 걷기_5000보 - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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