Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 85,34g | Karb: 90,35g.
Makan Pagi: Kembang Kol, Semangka. Makan Siang: Hati Ayam, Ampela, Jamur Putih (Ditumis), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Ceker, Nasi Putih, Ayam Penyet. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Salak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahamalia37
|