Jurnal nayeprms, 05 Jul 20

Profil nayeprms | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020

72 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Juli 2020:

1254 kkal

Lemak: 49,28g | Prot: 38,94g | Karb: 170,04g. Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar, Telur Ceplok. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Rendang. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...

1981 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nayeprms

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nayeprms, 05 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nayeprms