Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 74,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 111,47g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: 후앙 에멘탈 치즈식빵, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Makan Siang: 돼지고기김치찌개, 열무김치, 풀무원 오징어까스, 롯데리아 치킨휠레, CJ제일제당 꼬마 새우까스, 양반 양반김, 깻잎. Makan Malam: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 익힌 아스파라거스 (생야채), 베이컨, 사조 생선까스, 취나물무침, 갈치조림, 웰스토리 순두부백탕. Camilan/Lainnya: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|