|
Day 4
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 38,85g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Pangsit Polos, Mie Gacoan Mie Iblis. Makan Siang: Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|