|
Plateau continues a bit. But I did overeat when visiting my friend.
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 100,72g | Karb: 190,43g.
Makan Pagi: International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Makan Siang: White Grapes, Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Great Value Enriched Hamburger Buns, My Three Sons Fiery Jalapeño Pimento Cheese, Atkins Double Fudge Brownie Bar. Makan Malam: Happy Farms Pimento Cheese Zesty Jalapeno, Hormel Turkey Chili (No Beans), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Brach's Candy Corn, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Coffee, Old Wisconsin Bold Smoke Stack. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Menyanyi - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 15 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Squats - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|