Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 59,72g | Prot: 104,40g | Karb: 180,49g.
Makan Pagi: Ikan Lais Segar Ikan Lais Segar, Indocafe Kopi, Telur Rebus, Labu Siam, Terung, Nasi Putih. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan, Pempek Kulit. Makan Malam: Labu Kuning, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Jamur Kancing, Dada Ayam, Telur, Pakcoy, Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang, Mangga, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter, Selamat Chocolate Wafer, Indocafe Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia hasbuy
|