|
Llengan atas 32
LD 93
Lpinggang 78
Lperut pusar 88
Lperut bawah 95
Lbooty 94
Lpaha atas 56
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 54,85g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Edamame. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|