Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 59,88g | Karb: 190,93g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Saus Tomat, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis, Lemon, Buah Pir, Tempe Mendoan. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Litta Grabellio
|