Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1401 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 47,03g | Karb: 122,83g.
Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terong Balado, Tahu, Teri Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Maestro Wijen Sangrai, Tahu Bulat, Tahu, Terong Balado, Teri Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pepaya, SuperIndo Kerupuk Seblak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|