Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
3000 kkal
|
Lemak: 95,22g | Prot: 127,19g | Karb: 234,13g.
Makan Pagi: 물 (병), 떡갈비, 햇반 잡곡밥, 팔도 김치 왕뚜껑, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 메가커피 카페라떼, CGV 달콤팝콘 M. Makan Malam: 물 (병), 막걸리, 배추김치, 쌈장, 마늘종, 당근, 간장, 양파, 두부구이, 애호박전, 동태전, 고추전, 김치전, 소세지전, 버섯전, 동그랑땡. Camilan/Lainnya: 물 (병), 김말이튀김, 오징어 튀김. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berbelanja - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|