Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1669 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 124,25g | Karb: 167,77g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Ceres Meses, Ceres Meses, Prochiz Gold Cheddar, Safiya Muesli, Pisang. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Tahu, Daun Katuk, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Buah Naga, Chia Seed, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurul_hikmah16
|