Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1071 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 42,84g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Grapes (American Type, Slip Skin) , Cavendish Farms Potato Wedges, McCain Breakfast Potato Patties. Makan Siang: No Name Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Rye Bread . Makan Malam: Old El Paso Refried Beans, Sticky Rice, Costco Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Liberte Greek Yogurt Black Cherry. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|