Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1400 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 67,49g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Champ Sosis Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Teh, Rengginang, Champ Chicken Nugget, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulala__
|