Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1445 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 83,04g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. Makan Siang: Selada, Sate Taichan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sushi Tei Tuna Salad Crispy Mentai, Dimsum, Kimbap. Camilan/Lainnya: Bakso Goreng, Starbucks Americano (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firyaladn
|