Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
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2000 kkal
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Lemak: 85,76g | Prot: 92,99g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: 물 (병), 이롬 ABC주스, 노브랜드 단백질바 초코. Makan Siang: AFP 펀나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 하이트 이슬톡톡, 두부부침, 백설 카놀라유, 동원 동원참치, 두부. Makan Malam: 물 (병), 삼육 검은콩&칼슘, 롯데제과 쌀로새, 닥터유 단백질바 미니, 포스트 단백질바. Camilan/Lainnya: 물 (병), 메가커피 큐브라떼, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
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2245 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 15 menit, 걷기_12000보 - 2 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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