|
Con 2600 promedio sigo bajando
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
2381 kkal
|
Lemak: 80,40g | Prot: 118,13g | Karb: 306,01g.
Makan Pagi: Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Express Galletitas Clásicas. Makan Siang: Plátano, Tallarines, Puré de Tomate, Arvejas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Cebollas, Zanahoria Cocida. Makan Malam: Plátano, Lomo de Cerdo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Dia Leche en Polvo Descremada, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_Sosa
|