Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1252 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 75,07g | Karb: 133,43g.
Makan Pagi: Mangga, Telur Rebus. Makan Siang: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, ABC Kecap Asin, Bakso Daging Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Sawi Hijau, Champ Sosis Ayam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Makan Malam: Opor Ayam, Singkong Goreng, Jantung Ayam, Daging Bebek, Sayap Ayam, Rendang. Camilan/Lainnya: Mochi, Jeruk, Mangga, Tahu Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|