Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1203 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 72,92g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: Selada, Uleg Sambal Rawit, Pepaya, Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Kebab, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang. Makan Malam: Cumi Asin, Tumis Buncis, Kemangi, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dephyr
|