|
LD 93
LP 79
Lperut pusar 89
Lperut bawah 96
Lpaha atas 57
Llengan atas 33
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
995 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 39,26g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Anget Sari Wedang Jahe. Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, ABC Kecap Manis, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|