Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1827 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 98,60g | Karb: 219,51g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Martabak Manis. Makan Siang: Es Teh, Uleg Sambal Geprek, Hati Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cumi Asin. Makan Malam: Soda Jeruk, Takoyaki. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dindaamalia217
|