Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 112,62g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Apel, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Kraft Cheddar Mini, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Teh Tawar, Teh Hijau, Donat Isi Custard. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlindha sari
|