Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
995 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 37,93g | Karb: 122,17g.
Makan Pagi: Kiranti Kiranti Original, Kopi Luwak White Koffie Original. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Champ Bakso Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Kubis Hijau Dimasak, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Dadar, Pempek. Camilan/Lainnya: Kacang Asin Sangrai Kering, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ade.rahma
|