Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1537 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 88,10g | Karb: 202,08g.
Makan Siang: Oat, Ikan Kembung Balado, Golden Farm Mixed Vegetables. Makan Malam: Nasi Putih, Richeese Pasta Keju, Richeese Hot & Spicy Chicken, Richeese Pink Lava, Fukumi Beras Porang. Camilan/Lainnya: Padimas Mooncake Coklat, Tomat, Nabati Cheese Wafer, Tango Tango, Carnation Krimer Kental Manis, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Indomart Kripik Singkong Pedas, Salak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sana2913
|