Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1836 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 110,64g | Karb: 176,90g.
Makan Pagi: Diamond Biokul Mixberries, Bengkoang, Pepaya, Nanas, Pastel. Makan Siang: Sayur Asem, Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Puro Pea Protein, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Alfamart Daun Pepaya, Bayam, Kubis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Biji Ketapang, Tomat Merah, Sambal Goreng, Basreng Baso Ikan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|