Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1250 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 71,99g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Goldähren Baguette Brötchen. Makan Malam: Real Thai Reispapier, Hähnchenbrustfilet, Eat Happy Add Teriyaki Sauce. Camilan/Lainnya: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, All Stars Oatcake Chocolate. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|