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Monatsbilanz: -0,1kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -13,1kg
😂 Ja gut immerhin 100 Gramm weniger. Dieser Monat war halt etwas aus der Reihe dank der drei Wochen Urlaub und den extravaganten Wochenenden. 😅 Aber ich denke ich bin jetzt wieder gut auf Spur und es geht weiter in die richtige Richtung.
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107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
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1531 kkal
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Lemak: 75,83g | Prot: 44,27g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dulano Geflügel-Mortadella. Makan Siang: Milsani Joghurt Stracciatella, Erbsensuppe, Buerger Grießklößchen. Makan Malam: RUF Muffins mit Schokostückchen. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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