|
я сигма
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
2237 kkal
|
Lemak: 90,21g | Prot: 80,74g | Karb: 263,08g.
Makan Pagi: Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Дыня, Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом, Грецкие Орехи, Савушкин Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Makan Siang: Спартак Дары Полесья, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом, Евроопт Пампушки Чесночные, Сметана, Борщ с Курицей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Евроопт Салат Фитнес , Евроопт Салат "Невеста", Шампанское, Добрый Сок Мультифруктовый, Картошка Вареная, Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Camilan/Lainnya: Стандарт 1969 Мягкий Грильяж. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|