Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1585 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 69,22g | Karb: 221,93g.
Makan Pagi: Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Tumis Buncis. Makan Malam: McDonald's French Fries (Small), Teh Manis, Kebab. Camilan/Lainnya: Salak, Beng-Beng Beng-Beng, Gery Saluut Malkist Coconut, Indomart Kripik Singkong Pedas, Melon, Diamond Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Kupas. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sana2913
|