Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1004 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 65,07g | Karb: 90,54g.
Makan Pagi: Toasted Mixed Grain Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Mars Promite. Makan Siang: Sirena Tuna in Oil Italian Style. Makan Malam: Brown Rice, Thai Green Curry. Camilan/Lainnya: Low Fat Milk. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CountingTheDayz
|