Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1792 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 140,60g | Karb: 214,28g.
Makan Pagi: Sambal Udang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daun Bawang, Kubis, Telur, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Makan Siang: Jipang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Tomat Merah, Daun Bawang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe. Camilan/Lainnya: Lvn Collagenia Lvncollagenia, Tricks Kimchi Baked Crisps, Bengkoang, Pepaya, Nanas, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|