Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1276 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 47,98g | Karb: 174,06g.
Makan Siang: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Guacamole, Mission Foods White Corn Tortilla, Plain Matzo, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cheese Sauce , Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), See's Candies Truffles. lagi...
|
|
3530 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|