Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1293 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 35,22g | Karb: 147,86g.
Makan Pagi: Toasted Rye Bread , Coffee with Cream, Compliments Breakfast Sausage , McCain Breakfast Potato Patties. Makan Siang: Kellogg's Nutri-Grain Blueberry. Makan Malam: Wendy's Small Fries, Wendy's Crispy Chicken. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, Grapes (American Type, Slip Skin) . lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Sep 23 oleh anggota: CarbAbuser
|
Thank you 😊 there will be a new one periodically leading up to Halloween 🎃 my favorite time of year!!!!
18 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Mine too. Been shopping like crazy. First "real" Halloween since COVID. I'm jonesing!!!
21 Sep 23 oleh anggota: CarbAbuser
|
Yes it really is the first real Halloween since then.
21 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
congratulations to you Erin
21 Sep 23 oleh anggota: buenitabishop
|
buenitabishop Thank you 😊
22 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|