Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2352 kkal
|
Lemak: 88,06g | Prot: 102,37g | Karb: 301,59g.
Makan Pagi: Hatari Malkist. Makan Siang: Pepaya, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ote-ote, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Siomay, Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|