Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2166 kkal
|
Lemak: 97,55g | Prot: 120,92g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Груша, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Куриные Голени с Кожей. Makan Siang: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай, Плов со Свининой. Makan Malam: АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Camilan/Lainnya: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|