Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1556 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 80,10g | Karb: 176,56g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Lele Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Lele Goreng, Sambal Terasi, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sambal Terasi, Santan Kelapa, Lele Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Mangga, Lapis Legit, Mama Bear Almon Mix. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulala__
|