Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1406 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 109,33g | Karb: 120,20g.
Makan Pagi: Nescafe Black Coffee, Puro Isopro WPI Plain, Kacang Almond, Telur Rebus. Makan Siang: Dada ayam kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Dada ayam kecap. Camilan/Lainnya: Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saulian
|