|
ок
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1780 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 49,03g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров, Колбаса Докторская, Батон, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Сладонеж Вафли Ням-Нямка со Вкусом Шоколада . Makan Siang: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Яичный Белок, Спартак Дары Полесья, Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом, Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления . Makan Malam: Кукуруза Вареная, Арбуз, Сладонеж Вафли Классические Сливочные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сладонеж Вафли Ням-Нямка со Вкусом Шоколада, Спартак Шоколад Горький 56%. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam, Cuci Piring - 4 menit, Memasak - 29 menit, Google Fit - 18 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|