Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1358 kkal
|
Lemak: 26,43g | Prot: 83,32g | Karb: 198,10g.
Makan Pagi: Safiya Chia Seed, Madu, Lemon, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Makan Siang: BonCabe Bumbu Rujak Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Minaku Kaki Naga, Ikan Asin, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Ikan Bawal Goreng. Makan Malam: Safiya Chia Seed, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Safiya Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Sambal Goreng, Ikan Asin, Minaku Kaki Naga, Sayur Asem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|