Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
2750 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 105,14g | Karb: 319,63g.
Makan Pagi: 물 (병), 농심 감자탕면, 뼈해장국, 리타 노니주스. Makan Siang: 매일유업 바리스타룰스 그란데 라떼, 파리바게트 커피번. Makan Malam: 물 (병), 맛사랑 종합 마카로니, 생맥주, 치즈떡볶이, 시럽, 고르곤졸라 피자. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
팔굽혀펴기_300회 - 30 menit, 걷기_7000보 - 1 jam dan 10 menit, 걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|