Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2350 kkal
|
Lemak: 68,21g | Prot: 112,71g | Karb: 266,24g.
Makan Pagi: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 백설 카놀라유, Oprice 대구명물 납작만두, 햇반 잡곡밥, 참치김치찌개. Makan Malam: 물 (병), 호가든 호가든, 햇반 잡곡밥, 뼈해장국. Camilan/Lainnya: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, 동아제약 박카스, 컴포즈 아이스아메리카노, 해태 에이스 (24g), 해태 에이스 에스프레소 콘파냐, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
팔굽혀펴기_500회 - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, 걷기_12000보 - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|