Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1413 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 92,26g | Karb: 169,95g.
Makan Pagi: Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Ampyang, Frisian Flag Susu Jahe, Uleg Sambal Pedas, Putih Telur, Telur, Kubis, Wortel. Makan Siang: Es Teh, Kerupuk Udang, Puding Coklat, Risol Mayo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Buah Anggur, Lengkeng, Jambu Kristal, Saori Saus Pedas Ala Szechuan, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Jambu Kristal, Lengkeng, Mangga, Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sari_ririe
|