Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1701 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 53,26g | Karb: 247,45g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Risoles. Makan Siang: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risoles, Kolak, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfa handayani
|