Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
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2600 kkal
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Lemak: 88,82g | Prot: 85,59g | Karb: 234,16g.
Makan Pagi: 물 (병), 배추김치, 마늘장아찌, 오뚜기 토마토 케챂, 계란말이, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Makan Siang: 호두, 물 (병), Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Makan Malam: 물 (병), 막걸리, 양파, 간장, 배추김치, 동태전, 애호박전, 소세지전, 김치전, 버섯전, 고추전, 두부전, 동그랑땡. Camilan/Lainnya: 물 (병), AFP 펀나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 켈로그사 첵스 초코, 롯데삼강 쿠키오. lagi...
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2367 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, 걷기_12000보 - 2 jam, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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