Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1435 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 60,31g | Karb: 198,67g.
Makan Pagi: Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Bianco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Acqua, Zucchero, Olio Vegetale, Farina Bianca. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Pesca, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sale, Pane Comune, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Sale, Parmigiano Grattugiato. Makan Malam: Susine, Carote Bollite, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Ceci Bolliti, Conad Cous Cous Integrale. Camilan/Lainnya: Burro di Arachidi, Cannella, Banana, Susine, Activia Yogurt Bianco Naturale. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emma_05.
|