|
In the 160s solid. going for 150s by the end of the month. it's going to be hard work! my goals are by the month😎
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
443 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 37,70g | Karb: 4,15g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Tillamook Swiss Cheese Slices, Publix Onions, Mushrooms, Wal-Mart NY Strip Steak, Egg White , Egg, Butter . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenjabba
|